Viste le temperature piuttosto basse dal 5 dicembre introduciamo il seguente orario:
primo gruppo dalle ore 9.15 alle 11.45
secondo gruppo dalle ore 13.15 alle 15.30
La fine dell’allenamento può variare a secondo delle condizioni, importante è arrivare puntuali per poter iniziare tutti insieme e non perdere tempo prezioso.
Abbigliamento come già consigliato: body lungo e maglia termica (eventualmente sotto una maglietta tecnica fine) e sopra al tutto il body estivo, per il mattino cuffia tecnica (Odlo o simili, non di lana).
Niente felpe o altro per remare ma una giacca tecnica da indossare al pontile subito dopo aver terminato di remare. Portare sempre l’occorrente per una doccia e un ricambio, più borraccia.