Calendario degli allenamenti dal 22 giugno al 7 agosto 2020
| Uscite a lago | di regola accompagnate Fiore (F), Rocco (R), o altri tra Carlo, Elia, Natasha (N). in barca lunga possono anche essere effettuate su permesso di Fiore o Carlo (whatsapp). in caso di impraticabilità del lago viene deciso sul posto se remoergometro o corsa o bici. Il programma dell’uscita viene stabilito di volta in volta |
| Atletica | con Barbara alle 18.00 al campetto SME, ev. cambi di orario e luogo saranno annunciati via Whatsapp |
| Allenamento a secco | remoergometro in sala (max 50′) o corsa o bici |
| Riposo | obbligatorio 1 giorno alla settimana (a scelta o secondo impegni) |
| Nei giorni in cui non è possibile uscire a lago, correre o fare bici, la sala ergometri sarà sempre agibile | |
| Data | giorno | ora | modo | osservazioni | programma |
| 22.06.2020 | lunedì | 06:30 | lago | F | |
| 23.06.2020 | martedì | 18:00 | lago | R | |
| 24.06.2020 | mercoledì | 06:30 | lago | F | |
| 25.06.2020 | giovedì | 06:30 | lago | F | |
| 26.06.2020 | venerdì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 27.06.2020 | sabato | 08:00 | lago | R | |
| 28.06.2020 | domenica | 08:00 | lago | R | |
| 29.06.2020 | lunedì | 06:30 | lago | F | |
| 30.06.2020 | martedì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 01.07.2020 | mercoledì | 06:30 | lago | F | |
| 02.07.2020 | giovedì | giornata | corsa | 90 min. | con scalinate |
| 03.07.2020 | venerdì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 04.07.2020 | sabato | 06:30 | lago | F | |
| 05.07.2020 | domenica | 08:00 | lago | R | |
| 06.07.2020 | lunedì | 06:30 | lago | F | |
| 07.07.2020 | martedì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 08.07.2020 | mercoledì | giornata | bici (2h) | alternativa: ergometro in sede | pianura |
| 09.07.2020 | giovedì | 06:30 | lago | N | |
| 10.07.2020 | venerdì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 11.07.2020 | sabato | 06:30 | lago | F | |
| 12.07.2020 | domenica | giornata | corsa (1 h) | alternativa: ergometro in sede | |
| 13.07.2020 | lunedì | 06:30 | lago | F | |
| 14.07.2020 | martedì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 15.07.2020 | mercoledì | 06:30 | lago | F | |
| 16.07.2020 | giovedì | 08:00 | ergometro | anche in altri orari | |
| 17.07.2020 | venerdì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 18.07.2020 | sabato | 06:30 | lago | F | |
| 19.07.2020 | domenica | giornata | montagna | caminare in salita | |
| 20.07.2020 | lunedì | 06:30 | lago | N | |
| 21.07.2020 | martedì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 22.07.2020 | mercoledì | 18:00 | lago | R | |
| 23.07.2020 | giovedì | 06:30 | lago | F | |
| 24.07.2020 | venerdì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 25.07.2020 | sabato | 06:30 | lago | F | |
| 26.07.2020 | domenica | 08:00 | lago | R | |
| 27.07.2020 | lunedì | 06:30 | lago | F | |
| 28.07.2020 | martedì | 18:00 | atletica | Barbara | Campo SME |
| 29.07.2020 | mercoledì | giornata | bici (2h) | pianura | |
| 30.07.2020 | giovedì | 06:30 | lago | F | |
| 31.07.2020 | venerdì | 18:00 | lago | R, ev. ergometro | |
| 01.08.2020 | sabato | 08:00 | lago | R | |
| 02.08.2020 | domenica | 08:00 | lago | R | |
| 03.08.2020 | lunedì | 06:30 | lago | C | |
| 04.08.2020 | martedì | 06:30 | lago | C | |
| 05.08.2020 | mercoledì | 06:30 | lago | F | |
| 06.08.2020 | giovedì | giornata | trasporto SB/VdL | C, …. | |
| 07.08.2020 | venerdì | giornata | carrello SB | C,… |
Ragazzi e ragazze che volessero provare per la prima volta annunciarsi via mail a scuolacanottaggio@gmail.com
Orari speciali di allenamento con Fiorenzo e Carlo possono essere concordati personalmente.
Gli allenamenti si tengono con qualsiasi tempo (in caso di maltempo allenamento a secco in sede).
