Orari per gli allenamenti del periodo 15.12 2019 – 15.03 2020:

  • gruppo competitivo:
    • martedì sera dalle 17:45 alle 19:45 in palestra (SME, con Barbara)
    • venerdì sera dalle 17:45 alle 19:45 in palestra (SME con Barbara)
    • sabato dalle 11:30 alle 13:30 a lago (in caso di cattivo tempo in palestra SCCM)
    • mercoledì o giovedì tra le 15:30 e le 19:00 (1 h, orario flessibile, lago o interno o a secco all’aperto)
    • facoltativo domenica mattina: uscita a lago lunga 09:00 -11:00
  • gruppo iniziati e pre-competitivo:
    • lunedì sera dalle 17:45 alle 19:45i n palestra (SME)
    • mercoledì dalle 13:30 alle 15:30a lago (in caso di cattive condizione in palestra SME)
    • sabato dalle 13.30 alle 15.30  a lago (in caso di cattive condizione in palestra SCCM)

 

Gare:

Data  Luogo Evento partecipazione Convocati
Dicembre
da definire Caslano Incontro amichevole con SC Luino tutti tutti
Categorie fino al 31.12.2019 dal 1.1.2020
U13 fino al 2007 fino al 2008
U15 fino al 2005 fino al 2006
U17 fino al 2003 fino al 2004
  1. Il ritrovo è di regola al Parco S.Michele, dove stanno barche e pontile;
  1. È obbligatorio portare il giubbotto di sicurezza
  1. Abbigliamento: ghette lunghe, maglia termica bianca e body arancione sopra il tutto, cappellino o cuffia in materiale tecnico. Niente felpe in assoluto; per prima e dopo l’uscita una giacca tecnica.
  1. T-shirt tecnica sotto la maglia e anorak (sono in arrivo) in caso di cattivo tempo o freddo estremo senza sole
  1. I guanti specifici vengono messi a disposizione da parte nostra.

 

Ragazzi e ragazze che volessero provare per la prima volta annunciarsi via mail a scuolacanottaggio@gmail.com

Orari speciali di allenamento con Fiorenzo e Carlo possono essere concordati personalmente.

Gli allenamenti si tengono con qualsiasi tempo (in caso di maltempo allenamento a secco in sede).

 

  • supercompensazione